7/26(金)『ステキな人間関係のレシピ 5つの欲求を深く知り人生をより楽しく♪ 』無事終了しました(^-^)

2019/7/26(金)

『ステキな人間関係のレシピ 5つの欲求を深く知り人生をより楽しく♪ 』無事終了しました(^-^) 』無事終了しました(^-^)

主催：東京QOLカウンセラーカレッジ

場所：中目黒スクエア

講師：福岡佳世子

アメリカの精神科医ウィリアムグラッサーの5つの欲求。

生まれ持った欲求は人それぞれ。ですが、

ついつい自分と同じような欲求を誰もが持っているだろうと思い込んでしまいがち。

それがトラブルの原因になっていませんか？

まさに～我が家の長男はこのタイプ(≧∇≦*)

義理の兄はこの欲求を満たしたいが故に・・・なるほどねぇ・・・や、

私はこの欲求が強い・・・などを知ることで自己理解・他者理解が深まり、人間関係が良くなるのです。

ご感想は

相手の欲求を知ることで理解も深まりトラブルが生じないようになる、と思いました。
1年ぶりにこの講座を受講しましたがまず自分とのトラブルが減ったかな～と思います(^-^)
人にはそれぞれの欲求があり、それに合わせて接したら人間関係がまぁる～く、平和になるんでしょうね～
5つの欲求を知ることで実際の人間関係の理解につながって良かった
自分をよく知る大切さを感じました

本当にその通りですね(^-^)ついつい、自分の欲求を知らずに他者を真似ていても・・・

自分の人生が充実しないのです。

また、この人はこの欲求が強いんだな～と知っておくだけで、それにあった対応や言葉掛けをして差し上げるだけで、その方は嬉しくなり、してくださった方との人間関係も良好になり、双方ハッピーになるのです(^-^)　これは決して、どちらか一方が我慢する、とは違うのです。

「あなたはそうしたいんですね～うんうん」といった共感・受容があり、「私はこうしたいんですよね～」をお互いに尊重すること。そのためには自分の欲求を言葉にし、伝えるといった丁寧な作業も必要なのです。その丁寧な作業をしないままに、「相手が察してくれない、判ってくれない」と怒っていませんか？

毎回の繰り返しになりますが
「この世に１人でも自分の気持ちを判ってもらえる人がいる」

それだけで生きる力が湧いてきます。

それが親しい人との間にあればいいのですが、なかなか難しい時もあります。

「自分の気持ちをわかってもらえる人」に出逢えるよう私たちは日々努めています。

心に元気なエネルギーが湧くためには・・・

①カウンセリングや当講座のような安心安全な場に出向き、
心の声を語り、本音を語り、受容・共感・認められる場、
そして他者の心の声、気持ちを聴き、自分自身も共感する場を定期的に設ける。

②自分で自分の長所を見つけて書き出し、自分自信で自分に対して声かけをしていく。自分が欲している以上に愛を注いでくれる人は自分以外にはいません。

③否定・批判・叱咤・指示・指摘・比較・嫌味・詰問・冷遇ばかりをする人とは

なるべく距離を置く。

（物理的にも距離を置くことが理想ですが、難しい場合は精神的な距離をもって自分を大切にしましょう。自分の方での基準を決め、期限を決めるのも有効です）

やはり1番いいのは

なんだかつらい～と思ったことは安心安全な人に、判り合える人に、

なるべく早めに話してみる。

東京QOLカウンセラーカレッジが、そんな場所になればいいな、と思っています(^-^)

引き続き、

講座のタイトルに関わらず

講座中はこんなことを聞いてみたい・こんなことで困ってるんですが、などなど

ご遠慮なくご相談くださいませ(^-^)

皆さんの日々の困ったな～や、なんとも言えないモヤモヤにお応えするような

オーダメイドの講座をご提供できればと思っております。

【今後の予定】

＜ステキな夫婦関係のレシピ講座　週末クラス＞

【開講時間】月2回　

（基本的に土日13時30分～16時）

【定員】5名

【講師】出口真由子

【参加費】１講座3,000円

※単発受講可能です(^-^)

※男性のご参加者さまが多いクラスです♪

※独身の方もおひとりの方も大歓迎♪

※日々、思うこと感じることを自由にお話しながらの勉強会です

【場所：中目黒スクエア】

【日程】

2019/8/3(土)　なんかイライラする！～そんな時どうする？

2019/8/18(日)　人生で1番大切なことを知り夫婦円満

2019/9/8(日)　どんな人と一緒に居たい？

2019/9/22(日)　夫婦関係を創るものとは？

＜東京QOLカウンセラーカレッジ　平日初級コース＞

【開講時間】月2回

（基本的に第2第4金曜日）

13時30分～16時

【定員】5名（残席1名）

【講師】福岡佳世子

【参加費】全10回3万円＋入会金1万円

※一括前納制　

※初級単発受講１講座3,000円

【場所：中目黒スクエア】

【日程（※開催日・カリキュラム変更になることがございます）】

①2019/8/9(金)　聴く力

②2019/8/30(金)　Being自己肯定感

③2019/9/13(金) 言葉の力

④2019/9/27(金)　ストレス＆リカバリー

⑤10月金曜日　　　時代の変化

⑥10月金曜日　　　見方を健全にする

⑦11月金曜日　　　才能の方程式

⑧11月金曜日　　　5大欲求を知り自分の才能を開花させる

⑨12月金曜日　　　人生の目的は？

⑩1月金曜日　　　境界線（初級）

※補講（振替）等につきましては別途ご相談ください

各日とも時間：

13時30分～16時場所：中目黒スクエア（中目黒駅より徒歩7分）

【ご予約方法】

メールtokyoqolcounselor@gmail.comへ

下記の６点をご明記の上お問合せくださいませ

1.お名前（ふりがな）

2.性別

3.お電話番号

4.ご年代

5.ご希望の講座日時および講座タイトル

6.ご参加の動機または本講座で得たいもの

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主催：東京QOLカウンセラーカレッジ

HP:https://tokyoqolcounselorcollege.jimdofree.com

✉: tokyoqolcounselor@gmail.com

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