【東京QOLカウンセラーカレッジ】 オンラインde中級コース 2020/10/30(金) オンラインde中級コースⅡ-⑩「オリジナルのライフデザイン」後半

本日は東京QOLカウンセラーカレッジ オンラインde中級コース。『Ⅱ-⑩オリジナルのライフデザイン』後半の講座をオンラインZoomにて。

本日で中級コース修了しました(^▽^)/

 

誰と生きるか？

誰を愛するか？
子ども？夫？パートナー？会社？仕事？

多くの方は自分以外の誰かや何かを想像されるのではないでしょうか？

 

カウンセリングでは、ぜひそこに「ご自分」を入れていただければと思います。

 「自分を愛する」ということに日本人は抵抗感がある方もいらっしゃるかと思います。

「自分を愛するように他者を愛せよ」という言葉がありますが自分を愛する？？？ことに不慣れな日本人にとってはキョットーン？？？という感じではないでしょうか？

 

自分で自分を心地よくする。心地よくしていいのです。

自分が満たされることで知らないうちに他者を満たしているものです。

 

---------本日のフレーズ--------

人生は楽しい、嬉しいことばかりではなく、悲しいこと苦しいこともあるのが人生。

喜怒哀楽のすべてを引き受けられる逞しさと潔さを。

それが出来て初めて本当の自由と喜びを感じられる生き方ができるのではないでしょうか。

 

人は独りでは生きられない。

人に助けられ、時に人を助け、わたしたちは共に生きている、生かされている。

例えば、蛇口をひねればお水が出る。お水が出るように整備された下水道をデザインしてくださった方、工事してくださった方、設計してくださった方、今も尚、水道水の浄化設備を管理してくださる方、必要経費を集金してくださる方、銀行引き落としであればそれに関係する業務に携わってくださっている方、水道水を浄化してくださる下水道関係の方々…。

語り出したらキリがない程、わたしたちは目に見えない方々、人々に支えられて生きています。

ここに想いを馳せると・・・実は私たちは愛に包まれている。

ここに気付ける状態の自分で居ることの大切さ。

 

やりたくないこと、割り込み用件や人からの期待等に振り回されるよりは…

ぜひ、主体性を持って選択するチカラを。

やると決めたことに対しては前向きに感謝と喜びを持ってベストを尽くしていくこと。

やるからには不機嫌にいやいややらないことの大切さ。

 

自分で選択するチカラは、すぐに身に付くものではありません。

日々の小さな小さな選択の連続を続けていくこと。

幼少期から自分で選択する事を喜ばれる環境であること。 

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 講座後のフリートーク（グループカウンセリング・ふらっとぐるーぷ）では

本日の講座のご感想を掘り下げながら、皆さんの中で生じる様々なお話を自由に。

参加者さんのどんな感情をもあるがままにしっかりと受け止めていきたいと思っております。

 

ということで

目に見えない内面の豊かさが大切な時代。

そのためには心を震わせながら人と交流しながら学べる時間・場所・仲間を。

 

皆さま、いつもありがとうございます♪