【東京QOLカウンセラーカレッジ】2期生の初級コース⑥『見方を健全にする』でした♪

Fri., Dec 3rd, 2021

本日の午後は

東京QOLカウンセラーカレッジ主催

2021年10月スタート

初級コース2期生の第6回目でした♪

 

テーマは『見方を健全にする』

認知行動療法に通ずるものです。

 

とある事象が起きても、人によって受け取り方や捉え方は人それぞれ全く異なるものです。

その人の価値観はもちろんのこと、その時の受け取り手の気分、コンディション、状況、各種状態によって、受け取り方がまったく異なり、それらがその人の人生、世界を創っていきます。

 

また、例えば気温15度の日本に

極寒の国から帰国したら、日本は暖かいと思い、

灼熱の国から帰国したら、日本は寒いと思うでしょう。

過去の経験も私たちの認知の仕方に大きな影響を与えます。

 

日本を暖かい国、と捉えることも間違いではなく、その人にとっては真実であり、

日本を寒い国、と捉えることも間違いではなく、その人にとっては真実なのです。

 

真実はその人の中にしかないのですね。

 

人がとある物事や人や事象をどう捉えるか？どう感じるか？どう思うか？

人がとある物事や人や事象をどう捉えたか？どう感じたか？どう思ったか？

を

他者は決して否定はできない、

のです。

 

カウンセラーは、ここをしっかりと理解し、

ご自分の中の価値観の奥の奥に持っている必要があります。

 

 

本日も皆さまのあらゆるお話をお聴きしながらの貴重な時間となりました。

ありがとうございました。